L'esprit a la capacité naturelle de la meditation une sagesse intrinsèque,originelle,dont tout le monde dispose en arrière-plan.Chacun d'entre nous possède un esprit clair.C'est une donnée propre aux etres humains.La meme pour tous.Très vite,avec les habitudes inhérentes à l'éducation et aux influences extérieures,les concepts prennent place dans l'esprit.Et cette clarté disparait.Lorsque l'on aborde la meditation,le plus important est d'essayer de retrouver cette capacité originelle que possèdent les etres humains.Ce que nous appelons,en termes bouddhiques,la nature de bouddha.Celle-là meme qui préside sans aucune différence en nous tous.Méditer n'est rien d'autre que nous éloigner de nos habitudes mentales et nous connecter à notre esprit d'origine:notre sagesse fondamentale.Lorsque nous parlons de sagesse,tout le monde accepte le fait qu'elle existe.Mais en donner la définition,dire où elle se tient,de quelle façon elle se manifeste,est déjà plus difficile.Peu de gens savent en réalité ce que la sagesse signifie.Les enseignements du Bouddha disent que la nature fondamentale de l'esprit est sagesse.Méditer revient à nous remettre en phase avec notre sagesse.Nous utilisons une méthode pour clarifier notre situation pendant le temps de notre meditation.Si nous essayons de faire surgir quelque chose d'important de notre esprit,qu'il s'agisse de création artistique ou d'activité professionelle,nous faisons en sorte,souvent inconsciemment,de penser plus profondément que d'habitude.Nous n'empruntons pas cette voie de l'esprit tout au long de nos journées.Il nous faut pour cela une occasion particulière.Par exemple,si nous devons créer ou écrire quelque chose de particulièrement important,nous allons naturellement méditer.Sans le savoir.Au-delà de la simple concentration,notre esprit va adopter un état de paix et de clarté d'ou vont jaillir les meilleurs éléments.C'est cette disposition d'esprit,ce retour vers notre sagesse fondamentale,que nous appelons meditation.Pour méditer,nous devons aller très profondément en arrière dans notre propre conscience afin que cet état de l'esprit se manifeste et que nous puissions le redécouvrir en nous-memes.